为了促进同学们养成良好的文明习惯,增强自律能力,4月下旬,学工部开展了“21天文明习惯”打卡活动。
活动中,同学们在21天的打卡中各显神通,展示了很多他们日常生活中的文明习惯。有每天坚持在寝室或图书馆认真学习的同学;有每天在寝室或者操场坚持锻炼身体的同学;有每天在公寓楼幢清理别人随手丢弃的垃圾,为公寓环境做出贡献的同学……参赛同学自行选择有意义的事情,为自己了制定具体、量化、可实现、有意义的打卡目标,希望通过21天的坚持养成良好的行为习惯。
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
此次活动是十一届衢州职业技术学院“宿说青春·寓见美好”公寓文化节的子活动之一。(学工部)